Vagina? Vulva? Ambos começam e terminam com a mesma letra, estão na mesma região geral do corpo e são frequentemente confundidos – então, qual é exatamente a diferença entre eles?
O que é uma vulva?
Não é surpresa que vagina tenha se tornado o termo preferido quando se refere à genitália. No entanto, vulva é o termo correto quando se refere a toda a genitália externa, que inclui o clitóris, a abertura uretral, os lábios externos, os lábios internos, a vagina e o tecido circundante.
Então, o que exatamente é uma vagina?
A vagina é o canal, ou tubo muscular, que liga o colo do útero e o útero à vulva e ao mundo exterior. Este canal é onde o parto, a menstruação, o sexo com penetração, a contracepção interna e a concepção ocorrem.
Por que é importante saber as diferenças entre vulva e vagina?
A discussão aberta sobre uma vulva e uma vagina são consideradas tabus sociais. Isso leva à timidez ou relutância em procurar ajuda se e quando surgir algum problema nessas áreas.
A ignorância sobre nossas partes íntimas pode dar origem a autotratamentos errados e, assim, agravar os problemas. Muitas pessoas podem ficar confusas entre infecções vaginais e infecções urinárias.
Coceira na vulva, inchaço dos grandes lábios ou dor, são problemas muito comuns enfrentados pelas pessoas.
Se a pessoa conhece a área correta de seu corpo, ela também pode se comunicar melhor com um profissional médico.
A saúde da vulva é uma parte essencial da higiene pessoal. Por isso, é de extrema importância estar bem informada sobre seus órgãos.
Leia também: O que é atrofia vaginal?
Como posso manter minha vulva e vagina felizes e saudáveis?
- Uma dieta saudável é igual a uma vagina saudável
O simples ato de comer uma dieta saudável – cheia de muita água, proteínas magras, grãos integrais, frutas e vegetais – é uma das melhores maneiras de manter sua vagina saudável.
Além disso, é importante alimentar as defesas imunológicas naturais da vagina com boas bactérias. Isso pode ser feito comendo alimentos que contenham prebióticos e probióticos.
- Use roupas íntimas de algodão
Roupas íntimas e absorventes sintéticos fazem você suar mais e podem causar irritação na vagina. Isso causa ainda mais corrimento, deixando sua vulva malcheirosa.
- Lave os lábios com água morna, mas não com sabão ou sabonete vaginal
Não use sabão para lavar os lábios, pois isso perturbará o equilíbrio ácido da vagina.
Você pode acabar com coceira, irritação, infecções fúngicas (candidíase), vaginose bacteriana e dor ao fazer sexo . Portanto, lave apenas com água.
- Limpe da frente para trás quando for ao banheiro
Primeiro ao longo de sua vulva, depois de volta para suas nádegas. Dessa forma, as bactérias do ânus não podem entrar na uretra. É assim que você evita contrair uma infecção da bexiga ou uma infecção por fungos .
- Use camisinha
É muito importante se proteger de doenças sexualmente transmissíveis, como herpes, gonorréia, clamídia, sífilis e HIV, mesmo quando o sexo é feito entre vulvas.
- Faça xixi depois de fazer sexo
Quando você faz sexo, às vezes bactérias podem entram na uretra. Ao esvaziar completamente a bexiga depois de fazer sexo, você elimina todas as bactérias da uretra. Isso também evita uma infecção da bexiga
- Durma nua
Ou apenas abra mão de calças ou roupas íntimas para deixar sua vulva respirar.
- Invista no Vulvallux
Vulvallux é um dispositivo de LEDterapia que estimula a produção de elastina e colágeno, aumenta o fluxo sanguíneo da região íntima. Ele é indicado para secura vaginal, incontinência urinária leve, vaginismo e alta de lubrificação.
Leia também: Placa de LED Vulvallux: o que é e como funciona?
- Visite regularmente um ginecologista
Está com corrimento mais espesso, mais fino, de cor diferente ou tem um cheiro ruim? Você tem dor ou coceira? Procure um ginecologista! Você pode ter uma infecção por fungos, vaginose bacteriana ou uma DST.
Lembre-se que independente de estar ou não com algum sintoma, é importante visitar o ginecologista para manter a vagina e a vulva sempre saudáveis.
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